单纯嚼无糖口香糖能代替刷牙吗? 咀嚼口香糖可摩擦牙齿，能够带走部分附着在牙齿上的菌斑和食物残渣，起到一定的清洁牙齿的作用。但是如果认为嚼无糖口香糖能代替刷牙，那就错了。因为口香糖仅仅能带走牙齿表面的菌斑，对于牙缝和窝沟里的菌斑无法起到清洁作用。另外，如果长时间地咀嚼口香糖，一会加重颞下颌关节的负担，有可能引起关节疾病，二会使咬肌过度锻炼，木糖醇等糖替代品虽然热量低，但吃多了—样会引起发胖。